Padel, poesi och prat – Seniorsuccé i hälsans tecken

Här hittar du programmet för Idrottsveckan

Seniorhälsoutmaningen växte fram ur en period när den vanliga verksamheten för seniorer inte längre gick att bedriva som tidigare. När pandemin satte stopp för inomhusträningen fick Höganäs kommun tänka om, flytta ut och dela upp deltagarna i mindre grupper. Det som från början var en praktisk lösning kom så småningom att bli starten på ett nytt upplägg.

– Efter pandemin kände vi att vi fick så bra gensvar på att göra olika saker, inte bara träna. Då ville vi fortsätta med det, och det blev Seniorhälsoutmaningen, säger Linda Franzon, som driver satsningen tillsammans med Henrik Rasmusson från kultur- och fritidsförvaltningen, Josefina Persson från socialförvaltningen och volontären Ingrid Franzon.

Hälsa och gemenskap

Sedan dess har schemat fyllts på med betydligt mer än motion: lunchkonsert, skapande, museibesök, naturvandring på Kullaberg, gospelsång och samtal över kaffe. Bredden är medveten och ska göra det lättare för olika typer av deltagare att känna sig hemma i samma grupp.

– Kultur handlar också om hälsa och gemenskap, precis som sport. Genom att blanda aktiviteter når vi fler. Många tycker att det är så trevligt att de fortsätter dyka upp även när aktiviteten är något helt annat nästa gång, säger Linda Franzon.

Upplägget hämtar stöd i FINGER-modellen, forskningen om hur små förändringar i flera delar av vardagen kan stärka hälsan över tid. Därför ryms inte bara fysisk aktivitet, utan också social gemenskap, kognitiv stimulans, kost och kontakt med vården. En tipsrunda kan kombineras med balansövningar, en föreläsning med råd om hälsa och en vandring med soppa och poesi runt elden.

– Vi tror att det blir lättare för människor att våga komma och prova olika saker när man gör det i grupp. Och när dagarna väl står i kalendern blir det också enklare att faktiskt ta sig iväg, säger Linda Franzon.

Prova på under Idrottsveckan

Mellan programpunkterna börjar deltagarna också lära känna varandra. För personer som mist en partner, slutat arbeta, blivit sjuka eller flyttat kan det spela större roll än själva aktiviteten.

– Många tackar för att det här har gett dem en ny gemenskap. Vi hör att de har fått nya kompisar och nya aktiviteter. Efteråt har det också skapats grupper som fortsatt med vattengympa, linedance eller börjat umgås mer.
Under Familjen Helsingborgs idrottsvecka i april märks satsningen också i programmet. Den 9 april blir det prova på med padel, boule och cornhole, samtidigt som veckan i övrigt fylls med fler aktiviteter i kommunen.
Men i grunden bygger satsningen på något ganska enkelt: att få människor att boka in en dag, komma ut och göra något tillsammans.

– Att föra människor samman, det är så viktigt, betonar Linda Franzon.

Läs mer om Idrottsveckan här!